Навчитися управляти пам’яттю

Навчитися управляти пам’яттю Навчитися управляти пам’яттю

“Кращий спосіб запам’ятати небудь – постаратися це забути”, – Мішель Монтень (знаменитий французький письменник)

З давніх часів люди мріють навчитися керувати пам’яттю. Гарна пам’ять – це показник нашої успішності. У будь-якій професії цінуються комунікабельність, креативність, уважність і добра пам’ять. Однак запам’ятовувати все, що завгодно, а тим більше згадати це в потрібний час може далеко не кожен.

Знаючи, як влаштовані механізми нашої пам’яті, можна навчитися швидко запам’ятовувати велику кількість інформації, не витрачаючи при цьому багато зусиль. В основному ми запам’ятовуємо інформацію довільно і мимоволі, коли вона запам’ятовується сама собою. Дуже часто буває, що якась дрібниця або дурість дуже легко запам’ятовується мимоволі, і чим сильніше ми намагаємося викинути її з голови, тим міцніше вона осідає в нашій пам’яті. Коли ж потрібно запам’ятати щось важливе, в хід йдуть зубріння, безліч зусиль і часу, проте потрібна інформація чомусь відразу забувається.

Для того щоб надійно і надовго щось запам’ятати, потрібно цю інформацію добре осмислити і зрозуміти, тоді процес засвоєння інформації буде набагато швидше. Для поліпшення процесу запам’ятовування можна виконувати нескладні вправи з розвитку уваги. це дозволить зосередитися на об’єкті запам’ятовування і не відволікатися. Не потрібно брати на себе непосильну задачу і намагатися запам’ятати дуже багато інформації за короткий час. Від цього наш мозок втомлюється ще швидше, і ми забуваємо навіть те, що пам’ятали. Набагато краще зробити процес запам’ятовування систематичним, і час від часу, заучуючи невеликі порції матеріалу, Ви навчитеся керувати пам’яттю. А щоб не забувати вивчене, потрібно його частіше повторювати.

Сьогодні хороша пам’ять – це необхідність, але, на жаль, вона є не у всіх. На сторінках порталу “Простий бізнес” для управління організацією розміщені унікальні методи запам’ятовування інформації, які дозволяють швидко, легко і надійно запам’ятовувати будь-яку інформацію, а також вчать керувати пам’яттю. Виконуючи щодня нескладні вправи для тренування пам’яті, Ви навчитеся концентрувати увагу і зможете досягти хороших результатів у запам’ятовуванні інформації.

На тренінгах особистісного зростання порталу “Простий бізнес” керівники організацій зможуть провести навчання своїх співробітників. підвищити їх особисту ефективність. Тренінги допомагають знайти упевненість в своїх силах, розвинути пам’ять і навички міжособистісних комунікацій, що стане в нагоді в колективній роботі над проектами в організації.

_0.31MB/0.00573 sec