Плавання для дітей

плавання для дітей Плавання

Плавання для дітей: як навчити немовляти пірнати

Відчути себе, як риба у воді, можна в самому ранньому віці. Лікарі лікувальної фізкультури радять починати навчання плаванню немовлят мало не з народження.

– Це можна робити, як тільки заросла пупкова ранка, у віці 10 днів, – радить лікар ЛФК та??невролог Анна Григорівна Плотникова, – для цього не потрібен спеціальний басейн, цілком достатньо звичайної ванни. Для малюка і вона здасться морем.

Дійсно, для новонародженої дитини водне середовище більш звична, адже він провів у ній дев’ять місяців перед появою на світ. У стані антигравітації, практично невагомості йому більш комфортно.

– Для раннього розвитку дітей плавання може виявитися оптимальним варіантом. Якщо батьки хочуть, щоб дитина максимально адаптувався до водного середовища, – продовжує Ганна Плотникова, – заняття слід починати у віці до 3-х місяців, поки малюк ще не втратив рефлексів новонародженого: затримки дихання, автоматичної ходьби, опори. Їх обов’язково використовують у заняттях, як вправи у воді.

Не варто думати, що плавання рекомендують тільки дітям з різними патологіями. Зрозуміло, воно – один з напрямків ЛФК, медики його називають гідрокінезотерапію: лікування рухом у воді. Лікарі призначають його дітям з порушеннями функцій опорно-рухового апарату, серцево-судинної системи, неврологічними патологіями… У кожному випадку – свої рецепти. Однак і для здорових дітей плавання принесе тільки користь.

– Коли дитина вчиться плавати, він розвивається більш гармонійно, – пояснює Ганна Плотникова, – вода надає комплексну дію на всі сфери: фізичну, емоційну, психічну. Дитина швидше заспокоюється, оскільки нормалізуються процеси збудження і гальмування. Протипоказання можуть бути, їх визначить лікар. Наприклад, низька вага. Хоча в Санкт-Петербурзі, наприклад, є досвід навчання плаванню недоношених дітей з вагою від півтора кілограмів. У даному випадку рух у воді стимулює обмінні процеси, у малюка поліпшується апетит, він швидше набирає вагу, краще розвивається.

  Як привчити дитину до горщика

Тривалість перших занять не перевищує 5-7 хвилин, температура води – 37 градусів. Ганна Григорівна впевнена, що починати навчання можна тільки під контролем лікаря, щоб педіатр або спеціально підготовлений лікар ЛФК показав батькам ази. Однак, мами і тата часто не прагнуть стати першими інструкторами з плавання для своєї дитини.

– Спостерігається тенденція: батьки хочуть розвивати малюка, але краще, щоб за них це зробив хтось, – нарікає Ганна Григорівна, – дорослі готові приходити з дитиною в басейн, там з малюком буде займатися професійний інструктор, а батьки опиняються в ролі спостерігачів. По-моєму, це невірно: дитині важливий тілесний, емоційний контакт з матір’ю, маминих рук він довіряє. Звичайно, мами бояться, але якщо не пробувати, своєї дитини важче впізнати. Ніяка чужа тітка зробить так, як рідна мама.

Позиція Ганни Григорівни заснована на особистому досвіді: першим її пацієнтом став старший син, тепер юнак – постійний учасник змагань з плавання. Молодшого сина доктор Плотнікова почала вчити плавати в 10-денному віці. Вже в 8 місяців він без підтримки батьків плавав під водою. До п’яти років він без праці пропливав 25-метрові доріжки у «дорослому» басейні і оволодів усіма стилями.

  Уміння визначати час за годинником

– Не обов’язково готувати професійних плавців, у кожної дитини свої переваги, – впевнена мама і лікар Ганна Плотникова. – Плавання дозволяє в першу чергу виростити здорового і міцного малюка. Дитина стає більш розвиненим фізично, краще освоює моторні навички.

Так що плавання – це не тільки «модна» складова раннього розвитку дитини, а запорука його гармонійного розвитку. Серед батьків помітна все велика зацікавленість у навчанні плаванню своїх дітей. Однак в муніципальних медичних установах Новосибірська дітей плавати не навчать, немає можливостей, та й в стандарти ОМС така профілактична послуга не входить. У басейнах ціни кусаються: одне заняття коштує від 300 до 600 рублів. До того ж такі уроки дають, як правило, інструктори з плавання, а не медики. А на прийомі у педіатра або лікаря ЛФК доктор зможе навчити плавання «насухую», допомогти тільки порадою.

– Зараз існує маса літератури, – Ганна Григорівна показує журнал «Пливи, малюк», – можна придбати і відеоматеріали з демонстрацією занять. Так що грамотна матуся, якщо захоче, зможе навчити дитину плавати. До півроку цілком можна обходитися домашньої ванній, приходити за консультаціями до лікарів-спеціалістів, брати «завдання додому». Вчитися самої, і вчити свого малюка.