Щоб навчиться літати, потрібно відпустити все, що вас тягне вниз. :: Щоденники

Щоб навчиться літати, потрібно відпустити все, що вас тягне вниз. :: Щоденники – Щоб навчиться літати, потрібно відпустити все, що вас тягне вниз.

а вниз тягне багато чого – особливі багато кілограм на тілі. Зайвих кілограмів.

Коли ти усвідомлюєш, що виглядаєш далеко від ідеалу, починається бій за кожен кг. Кожен сантиметр стає досягненням. І тут важливо не вдариться у військові дії. Це не війна. Інакше – бій з тінню.

Як багато разів було сказано: зрозуміти, прийняти, пробачити собі слабкості, полюбити себе.

Мій бій з тінню почався 2 роки тому. Я саме в березні знайшла цей сайт. І відкрила очі на себе.

Долгих 2 роки сліз, починань бросаний, досягнень і поразок. Все тут: результат є.

Від тоді – і до нині кілометри втрачених нервових волокон.

І можливо мій результат невеликий, у порівнянні з багатьма навколо – мені важливіше, що він є. Мій. Сила волі не проїду.

Зараз вже філософськи ставишся до 1 набраному кг після вечора з солоною їжею. Бо не жир. Вода.

Сьогодні понеділок. Смішно заявляти, що я сьогодні почну нове життя – так, це буде життя з чистого аркуша. Хай почерк той же. Але я вчуся виправляти помилки.

Дієти – зло. Залиште їх для важко хворих, що готуються до операції, професійних спортсменів і балерин. Не потрібно кидатися в крайності. Не треба ненавидіти свою ж фізіологію. Просто у всьому потрібна міра – доза, норма, – називайте як завгодно.

Адже в шоколаді найсмачніший – тільки перший шматочок. Решта по спадаючої. І так у всьому.

Значить, потрібно вміти насолоджуватися кожним шматочком. Якістю, а не кількістю.

Природно, у мене плани до літа: 13 тижнів розписані навіть не по днях, а практично по годинах.

Так, вже готова табличка замірів, фото “до”. Я навіть примудрилася посперечатися, що я це зроблю. Відточити фігурку під випускну сукню. Але змагатися потрібно не з кимось. А з самим собою – сьогодні я повинна стати краще, ніж була вчора. І в цьому прагненні – саме життя.

І буде спорт. Чекаю з. п. для покупки 2 абонементів: в тренажерку і басейн. Мрію про курси по самообороні. – Події останніх днів змусили зрозуміти, що в наш час непростимо бути слабкою. Потрібно вміти постояти за себе. Справжніх Чоловіків – мало. Як тільки я їх знайду (а я знайду!) – Вони будуть в пріоритеті.

І все у мене вийде. Адже у мене є я – разом ми впораємося. Чи не так?