Сімейний доктор

Сімейний доктор Поради тим, хто хоче навчити немовлят плавати

раніше, ніж ходити

груднічкової плавання немовлят засноване на рефлекторної затримці дихання і безумовні рефлекси новонародженого, особливо люмбальної групи, як-то: рефлекс кроку або автоматичної ходьби, випрямлення тулуба при опорі, відштовхування. Ці рефлекси називаються люмбального, так як їх дуги замикаються на рівні поперекового потовщення спинного мозку.

Відносно методів грудничкового плавання думки розходяться. Одні вважають, що найголовніше – навчити дитину триматися на поверхні, інші, навпаки, пірнати. Ми постараємося навчити Вас тому й іншому.

Але спочатку про те, як треба розігріти малюка перед плаванням.

    Для цього робиться масаж:

дітям до 3 місяців – у вигляді легкого погладжування; після 3 місяців – з використанням пасивних рухів і стимулюючих психомоторне розвиток вправ. Масаж і гімнастика робляться протягом 5-7 – хвилин. У Вас повинне з’явитися відчуття того, що дитина розігрівся.

    Техніка масажу: В основному застосовуються прийоми – погладжування і розтирання. Вони виконуються без відриву рук, обходячи сосочки і область серця, але захоплюючи міжреберні м’язи. Після грудки переходимо на живіт. Застосовуємо прийом “розтирання”. Напрямок рухів тут можна порівняти з променями сонечка, – центр в області пупка. Потім робимо круговий погладжування за годинниковою стрілкою (по ходу кишечника). Хребет і область нирок теж не розтираємо і не розминаємо.
    Готуємо ванну: обробляємо ванну спочатку тільки господарським милом, потім обполіскуємо гарячою водою. Знову обробляємо дитячим милом і знову обполіскуємо гарячою водою. Заливаємо воду до комфортної температури 36 – 37 градусів. Щотижня температуру води знижуємо на 0,5 градуса, але не більше, ніж до 30 градусів.
    А тепер про техніку плавання: І. П. – Стоячи. Руки інструктора, мами чи тата (того, хто навчає), – уздовж тулуба, – права на грудях, а ліва на спинці. Великий палець правої руки підстраховує підборіддя, щоб не відбулося захлинання. Адже новонароджена дитина поки не може сам тримати голову.

    Вправа полягає в ходьбі по дну ванни. Використовується безумовний кроковий рефлекс.

    Іноді діти не переставляють ноги самі, тоді за допомогою поворотів тулуба імітуємо ходьбу, але прагнемо до того, щоб він все – таки робив це сам.

    Підтримка повинна бути легкою, нестисливої, як можна більш вільною.

    Пройшовши уздовж ванни, у зворотному напрямку повертаємося на спинці, не змінюючи положення рук.

    Ця вправа виконується 5 – 6 разів.

    АB3.п. “Стоячи” – (права рука інструктора залишається на грудях, ліва піднімається на голову; пальці розгортаємо на себе), переходимо в положення “лежачи на спині”.

    Праву руку переміщаємо під голову. Великі пальці правої і лівої рук підстраховують підборіддя дитини.

    Така підтримка називається “челночком”.

    Проводиться повільне плавання на спинці “вісімками”.

    І. П. – Лежачи на спинці. Підводимо дитини до торця ванни так, щоб він своїми ногами зміг відштовхнутися від стінки.

    Вправа проводиться під контролем ротика і носика.

    Виконується 6-7-раз.

    Знову переходимо в і. п. “Стоячи”.

    Якщо у малюка почастішало дихання, дайте йому трохи відпочити.

    У і. п. “Лежачи на животі”.

    Права рука інструктора йде під ліву пахву дитини.

    Підборіддя дитини, – у вигини лучезапястних суглобів дорослого.

    Ліва рука підстраховує потилицю.

    Робимо “вісімки” на животі.

    Після 5-6 “вісімок” – імітація пірнання .

    Пірнання виконується так: лівою рукою зачерпує воду, поливаємо зі своїх пальців на лобик дитини, подаючи одночасно повільну звукову команду: “Пірнаємо”.

    Імітація пірнання проводиться 5-6 разів.

    Як тільки малюк починає затримувати дихання, з останніми краплями води опускаємо його під воду. При цьому ліва рука інструктора йде на потилицю.

    Перше заняття з плавання не повинно бути довгим, але поступово його тривалість можна подовжувати, в тому числі і збільшувати час проведення під водою.

    В основному ж тривалість плавання залежить виключно від настрою дитини. Воно може займати від 5-6 до 30 хвилин.

    груднічкової плавання дуже корисно для дітей: воно зміцнює м’язи, розвиває органи дихання, заспокоює нервову систему, розслаблює спазмовані і, навпаки, стимулює мляві м’язи, тренує роботу серцево – судинної системи і, звичайно ж, є потужним закаливающим факторам.

    Починати заняття слід якомога раніше, ще в період новонародженості (до 1 місяця життя), поки у дитини добре розвинені безумовні рефлекси, а його організм ще “не забув” період свого внутрішньоутробного існування, а тому йому легше адаптуватися до водного середовища. Адже вона для новонародженого поки ще навіть більш звична, ніж повітряна.

    Однак, перед тим як почати заняття, порадьтеся зі своїм лікарем. Існує ряд протипоказань для деяких дітей: інфекція, родове пошкодження нервової системи на шийному рівні.

    Але не турбуйтеся, якщо з якихось – то причин ви не можете поки зайнятися з малюком плаванням. Просто в деяких випадках його треба підготувати до цього.

_0.3MB/0.00532 sec