Мітки: тренування без снарядів

Планш. Як навчитися віджиматися без ніг (в горизонті)

Планш. Як навчитися віджиматися без ніг (в горизонті) У цій статті ми розберемо такий вид вправ як віджимання без ніг, більш відомий всім обізнаним у спорті під назвою «віджимання в… Read more »

Як навчитися віджиматися

Як навчитися віджиматися Дуже хорошим способом підтримки здоров’я і фортеці м’язів є віджимання. Робити їх можна, не виходячи з дому. Але як швидко навчитися віджиматися, щоб вправи приносили максимум користі?… Read more »