Вдарити ногою в ціль (Емін Бозтеп)

Вдарити ногою в ціль (Емін Бозтеп) Вдарити ногою в ціль (Емін Бозтеп) Вдарити ногою в ціль Автор: Емін Бозтеп Засновник і Шеф Інструктор, Міжнародної Організації ЕВМА S

У різних бойових мистецтвах, є багато різних ударів ногами. І часто мені доводиться стикатися з наступним: хто-небудь приходить до мене в школу і говорить, що хоче вивчити техніку рук системи Вин Чунь, і, з’єднавши її з ударами ногами з іншого бойового мистецтва ними вивченого, і технікою боротьби, він стане відмінним бійцем.

Мені хочеться їх запитати, чи зробить сир, желе, ковбаса і арахісове масло найсмачнішу начинку для хліба? Та й немає. Ви можете їх змішувати, але не все.

Так як бійці Він Чунь рідко б’ють вище пояса, то багато хто вважає, що цієї техніки в Він Чунь немає. Але, так само, як і у випадку з нашою начинкою для хліба, є деякі удари ногами в Вин Чунь, які ви можна з’єднувати з вашим стилем, а так само ті які можна. Кожен удар ногою має своє призначення!

Коли хтось тільки починає свій шлях у бойових мистецтвах, цілком зрозуміло, що його більше вражають хитромудрі удари ногами. Та мені й самому дуже подобається дивитися на тих, хто відмінно вміє працювати ногами. Розбивання дощок, стрибки, обертання з різними ударами ногами & ndash; все це дуже вражає, або, наприклад, грація і динаміка ударів ногами, в добре виконаної ката Карате. Але я так само люблю простоту та ефективність ударів ногою Він Чунь.

Типи ударів ногами:

Якщо брати всі удари ногами, то їх можна розділити на три групи:

1. Акробатичні удари, мета яких тримати своє тіло у формі і робити шоу.

2. Удари ногами для змагань, які використовуються для отримання очок на турнірі, в легкому та повному контакті.

3. Удари для самозахисту, спрямовані на якнайшвидше припинення бою, без бажання виглядати вражаюче.

Давайте розглянемо детальніше кожну групу ударів ногами.

Акробатичні удари:

Акробатичні удари, або & laquo; удари на показ & raquo ;, використовуються, наприклад, щоб привернути натовп. Ті, хто нічого не знають про бойові мистецтва, вважають, що ефективніше те, що ефектніше виглядає. Тому, такі удари часто використовують у бойових сценах різних фільмів. Це високі удари ногами, удари з обертанням, удари в стрибку. Розбивання дощок або задування свічки за рахунок високої швидкості удару ногою, так само потрапляє під цю категорію. Це дуже вражає, а виконання таких ударів вимагає хорошої дисципліни та великої кількості тренувань. Зворотний бік цього все в тому, що ви можете стрибати тільки до певного віку. Спроби навчити таким ударам п’ятдесятирічного людини з невеликою проблемою зі спиною, це марна трата часу.

А розбивання дощок ані трохи не схоже на реальний бій, де противник завжди буде рухатися. Ваша точність с0не зовсім іншою, як тільки мета почне переміщатися. Якщо ви виконуєте стрибок, то у вас немає ніякої можливості змінити напрямок, до тих пір, поки ваші ноги не торкнуться землі. Мати можливість маневрувати – це те, чого хоче кожен, опинившись в реальному бою. Ризик отримання травми так само дуже великий при виконанні таких ударів. Кілька моїх друзів, захоплювалися цим, і були змушені робити хірургічну операцію коліна. Проблеми зі стегном, так само трапляються дуже часто. Якщо ви вибрали самозахист, то такі типи ударів ногами не кращий варіант.

Удари ногами для змагань.

Такі удари використовуються на різних видах змагань. В деяких бойових мистецтвах удари в голову ногами, оцінюються вище, ніж удари руками. Тому

ви можете бачити часті удари ногами в змаганнях з Таеквондо. Але, тим не менш, в повноконтактних боях, де удари руками і ногами оцінюються однаково, ви можете помітити деяку зміну, так як необов’язково, що удар ногою буде ефективніше удару рукою.

Я сам бився на декількох повноконтактних боях, і навіть був національним чемпіоном. Тому я говорю, виходячи зі свого особистого досвіду: більшість нокаутів відбувається після удару рукою. Удар ногою не може бути завдано так само, як удар рукою.

Після високого удару ногою, ви завжди відчуваєте себе в нестійкому положенні. А змінити напрямок, під час нанесення потужного кругового удару ногою майже неможливо.

Один з найбільш ефективних ударів в ринзі – це & laquo; Лоу Кік & raquo ;, удар в стегно в Муай Тай. Але цей удар, на відміну від високо удару ногою, можна наносити досить часто, і при цьому він не буде втрачати свою міць. Тому ймовірність нанесення шкоди противнику такою технікою дуже висока. Ви можете вивчити такий удар дуже швидко, так як для його виконання не потрібно особливої??гнучкості.

Ще один, дуже ефективний удар & ndash; це прямий удар ногою. Тай – боксери дуже часто використовують ці два удари, і це одна з причин, по якій вони донині залишаються чудовими бійцями в цій дисципліні.

Деякі з & laquo; повноконтактних & raquo; ударів використовуються і на вулиці. Ви повинні бути вкрай обережні, якщо коли-небудь в реальному бою вам зустрінеться боєць & ndash; полноконтактнік. Але знову ж багато чого з таких ударів ногами мають обмеження для людей старшого віку, адже бійці закінчують виступати до певного віку. І знову ж таки, у деяких людей є травми, і вони не можуть бити ногою вище пояса.

Удари ногами для самозахисту.

Коли справа доходить до чистої самооборони, тут можна знову побачити зміна типу ударів ногами. Деякі з ударів, застосовуваних на повноконтактних змаганнях, зовсім не підходять для вуличного бою. Круговий удар, наприклад, залишає відкритим центр, і прямий удар ногою може протистояти цій техніці. Деякі люди, що займаються бойовими мистецтвами, не розуміють, що противник дуже легко може протистояти удару ногою, якщо вони будуть бити не по прямій. Тому ви і чуєте історії про досить середніх вуличних бійців, які вирубували & laquo; хороших кикеров & raquo ;. Знову ж кажу, те, що людина може високо бити ногою, зовсім не означає, що він & laquo; хороший кікер & raquo ;, особливо в ситуації самозахисту.

Удари ногами в Вин Чунь.

Я згадую, як мій сифу (учитель) Кейт Кернсшпехт в Німеччині, показував нам наскільки складно вдарити людину ногою по голові в ситуації самозахисту. Він ставав на коліно і бив кулаками по нозі учня! Потім питав: & laquo; Ти зможеш це зробити? & Raquo; Звичайно ні! Всі удари ногами в Вин Чунь – прямі. Але це не означає, що в цій системі всього один удар ногою, є багато варіантів. Є, наприклад, бічний удар ногою. Але він теж прямий, так як йде по прямій лінії. В реальному бою ноги фахівця Він Чунь контролюють ноги противника, а руки контролюють руки противника. У всіх ситуаціях.

Ще одна істотна відмінність ударів ногами в Він Чунь – це дистанція. Для багатьох кикеров потрібно великий простір для того, щоб вдарити супротивника. А досвідчений боєць Вин Чунь може вдарити навіть з дуже близької відстані. Удари ногами дуже сильні. Їх сила забезпечується двома найбільшими і тому найсильнішими м’язами тіла: Gluteus і Quadriceps. Так як удари йдуть по прямій, вони дуже швидкі. Це залишає противнику менше часу на реакцію. Так, що наносячи удар ногою по пямой лінії ви одночасно захищаєте себе.

Ще одна істотна відмінність ударів ногою в Він Чунь від ударів в інших стилях це відсутність в них наступальних ударів. Відводячи ногу назад при ударі, ви даєте противнику час. Боєць Він Чунь не зводить ногу назад, а навпаки ставить вперед, щоб потім переслідувати противника кроками. Так ви не втратите баланс і енергію, бо не будете рухатися туди-сюди. Ви будете йти тільки вперед! Рухатися в одному напрямку набагато простіше. Основна причина, по якій люди нічого не знають про удари ногами в Вин Чунь, це те, що їх вивчали тільки просунуті учні. Це вважалося & laquo; секретом & raquo ;. Донині найпросунутішої технікою в Він Чунь вважається Чи-Герк, так звані & laquo; липкі ноги & raquo ;. Як би там не було, нинішні учні не можуть чекати роки, щоб навчитися захищатися від різних видів ударів ногами & hellip; або навчиться атакувати.

Належний підхід

Людина середнього віку набагато швидше навчиться бити ногами, якщо він вивчає їх для самозахисту. Знову ж вік, робить багатьох людей нездатними виконувати акробатичні удари. Ніхто не зможе ввічливо попросити агресивного нападника: & laquo; Ви не могли б почекати, поки я розігрів і закінчу свою розтяжку? & Raquo; До кожного удару ногою повинен бути свій підхід. Як і у будь-якого бойового мистецтва, у кожного удару ногою є своє місце. Кожна людина сама вирішує, в якому напрямку йому йти. Насправді, немає & laquo; кращих & raquo; ударів, просто кожен з них краще підходить для якоїсь своєї особливої??мети. І, не обов’язково, всі удари ногами призначаються для захисту на вулиці.

Incoming search terms:

  • високі удари
  • високі удари ногами
  • як навчитись наносити удари ногами
  • Як навчитись робити удари нонами
  • як навчитися виконувати удари ногами в стрибку