Як краще запам’ятовувати прочитане?

test test test

Як краще запам’ятовувати прочитане? Як краще запам’ятовувати прочитане?

Без читання неможливо уявити собі життя сучасної людини. Ви читаєте вдома, на роботі, в метро. Чтеніе допомагає вчитися, дізнаватися нову інформацію, адже навіть телебачення і радіо не можуть дати нам весь обсяг знань, який потрібен для загального інтелектуального розвитку. Звичайно, читати люблять не всі, але якщо навчитися витягувати з прочитаного максимум корисної інформації, це заняття не буде здаватися таким нудним.

За статистикою вже через 24 години після читання в пам’яті людини залишається лише 20% інформації. Якщо ж застосовувати прийоми, які допомагають узагальнити і запам’ятати те, що ви прочитали, ці цифри можна підвищити до 80%. Важливу роль у читанні грає навколишнє вас обстановка і мета, з якою ви берете в руки книгу або журнал. Найгірше людина запам’ятовує те, що прочитав без мотивації, для розваги. Навіть якщо стаття в журналі чи газеті здалася вам цікавою, вже через півгодини ви не зможете згадати подробиць і деталей.

Якщо ви не можете запам’ятати прочитане, читання дається вам важко, можете скористатися цими порадами:

Психологи стверджують, що інформація запам’ятовується краще, якщо читати швидко. Крім того, текст треба читати не порядково, а зверху вниз. Спочатку це здасться важким заняттям, але якщо регулярно тренувати зорову пам’ять, зовсім скоро можна досягти чималих успіхів. Намагайтеся не повертатися до вже прочитаним уривків тексту, це погіршує сприйняття інформації в цілому. Будь-яка нова інформація найкраще запам’ятовується вранці. Читайте з самого ранку або в обід, коли мозок працює активніше всього. Є люди, які краще засвоюють нове ввечері або навіть вночі. Прислухайтеся до своїх внутрішніх відчуттів, адже біологічні ритми у людей можуть істотно відрізнятися. Не читайте вголос і не повторюйте прочитання слова подумки, це дуже заважає запам’ятати нове, стомлює нервову систему, напружує зір. Відмінно допомагає запам’ятати і систематизувати прочитану інформацію конспектування. Якщо ви читаєте художню літературу, достатньо буде записувати красиві висловлювання, уривки віршів, цитати і афоризми. Цей спосіб відмінно допоможе поповнити ваш словниковий запас. Якщо мова йде про технічну та наукову літературу, можете малювати схеми, записувати незрозумілі моменти, так вам буде легше розібратися в нових поняттях і термінах. Крім того, так ви будете тренувати зорову пам’ять, адже якщо ви подивіться на ваші замітки через деякий час, то зможете легко згадати прочитане раніше. Обговорюйте прочитане з рідними чи друзями. Під час обговорення інформація запам’ятовується легше і відкладається у вашій пам’яті надовго. Якщо вам належить прочитати художній твір, прочитайте уважно анонс або думки літературних критиків. Так ви зрозумієте, про що буде йти мова, і к0ще налаштовані на читання. Переказуйте прочитану рідним або друзям, так ви навчитеся систематизувати інформацію, виділяти головні моменти. Під час читання ставте собі подумки питання, залучайте в процес емоції. Якщо вам сподобалося якесь місце в тексті, подумайте про нього, створіть уявні асоціації і коментарі до нього. Так ви краще запам’ятайте інформацію і навіть через тривалий час зможете згадати те, що прочитали.

  Як навчити дитину повзати: вправи, поради, відео

Читайте в приємній і затишній атмосфері, обов’язково стежте за освітленням. Ваші очі не повинні перевтомлюватися і хворіти. Якщо втомилися, зробіть перепочинок. Не читайте в поганому настрої, адже так ви абсолютно нічого не запам’ятаєте, а тільки марно витратите свій час.

Заведіть собі щоденник, в якому будете записувати цікаві цитати і вислови. Це не тільки цікаво, але й корисно для вашої пам’яті і загального інтелектуального розвитку.

Схожі:

  Як навчитися швидко підтягуватися на турніку?