Як набивати мяч. Мой син вже другий рік займається футболом. Йому всього 9 років, і зараз ми проходимо уроки з набивання м’яча.

Як набивати мяч. Мой син вже другий рік займається футболом. Йому всього 9 років, і зараз ми проходимо уроки з набивання м’яча.

Мій син вже другий рік займається футболом. Йому всього 9 років, і зараз ми проходимо уроки з набивання м’яча. Адже утримання м’яча на нозі, дає відмінну координацію і реакцію. Для дітей в 7-9 років, перш за все, важливо розвивати швидкість, спритність, реакцію, і координацію. Як набивати м’яч . Тут багато нюансів і правил, які необхідно виконати перед набиванням м’яча на нозі.

Насамперед, потрібно підібрати спортивне взуття. Головне, щоб вона вам не тиснула, і ви відчували себе комфортно. Для дітей краще купити пампи, бажано щоб вони були хорошої якості. У спортивних магазинах адідас, можна купити пампи за 70-100 доларів.

Приділіть своє увазі при виборі м’яча, він так само повинен бути хорошої якості. Він не повинен бути сильно легким або сильно важким. Ви повинні відчувати м’яч на нозі за набиванні. Де ви будете набивати м’яч, значення не має, головне щоб була рівна поверхня. Не забудьте перевірити, щоб м’яч був накоченим.

Можете набивати на спортивних майданчиках, футбольних полях, але краще рішення може бути для вас ваш двір. Чому у дворі краще набивати м’яч? всі ваші знайомі і друзі, відразу захочуть взяти участь в жонглювання м’яча, тут і прокидається і азарт і бажання. Наприклад, ви самі набиваєте м’яч на самоті хвилин 20, і це швидко вам нададуть, особливо якщо не виходити набити м’яч багато разів. Інша справа 3-5 п’ять друзів, які так само як і ви, хочуть навчитися цій вправі. Ось тут і починаються змагання між собою.

Найпростіший спосіб робити перші спроби в набиванні, це бити по м’ячу через раз. Ви підбиваєте м’яч, він б’ється об землю, і ви підбиваєте його знову, він б’ється об землю, і ви повторюєте удар. Таким чином, ви виробляєте техніку набивання, і свій окомір, плюс це основа всього процесу. Рекомендую на початку тренування, спробувати тримати м’яч на вашому голеностопе, спочатку на лівій. потім на правій нозі.

головне, це мати терпіння, і застосувати свою працьовитість і завзятість. З цими якостями, у вас все вийде. Якщо ви набиваєте мінімум 20 разів на одній нозі, тоді можна вже і підключати другу ногу. Набивати двома ногами вам стане навіть легше ніж однієї, так як, менше ваші ноги будуть втомлюватися. У більшість футболістів, завжди одна нога слабкіше іншого, але ви можете стати універсалом. завдяки щоденним тренуванням. Важливо, при набивання м’яча, бити по центру, і не піднімати при ударі м’яч високо. Можете подивитися на футболістів, які виконують фристайл, там є чому повчиться і вам.

Як набивати м’яч . Всі ваші рухи, при виконанні цієї вправи, повинні бути чіткими. Якщо ви будете правильно фіксувати голеностоп при набиванні, і розраховувати силу удару, тоді ви можете добитися добрих результатів.

Не забуваємо підписатися на мою безкоштовну розсилку про радянський спорт. щоб бути в курсі всіх спортивних подій, і не пропускати безкоштовні подарунки на свою поштову скриньку які я роблю щотижня. А також у нас проводяться різні спортивні конкурси. де ви можете отримати грошовий приз. так що раджу підписатися на мою розсилку.

Incoming search terms:

  • як набивати мяч
  • як навчитися набивати
  • як навчитися набивати м\яч на нозі
  • як навчитися підбивати 500 раз на нозі
  • www скільки найбільш разів набивали м\яч на нозі
  • як навчитися набивати на ногах
  • Як навчитися набиваьи мяч
  • як навчитися підбивати мяч на нозі
  • як навчитися підбивати мячом
  • як правельно набываты мяча

_0.3MB/0.09536 sec