Як навчити дітей правильно злитися

Як навчити дітей правильно злитися

ІСТОРІЯ З ЖИТТЯ

Підготовча група дитячого саду, майданчик, зима.

Юля (наступаючи на Сашу і стискаючи в руці лопату):

– Чому ти зі мною не граєш. Я хочу з тобою дружити!

Саша (ховаючи голову в плечі і відступаючи до веранди):

– Юля, я сьогодні не можу з тобою дружити.

Юля (енергійно змахує лопатою):

– А я хочу! Давай грати!

Саша (мало не плачучи і озираючись у пошуках підтримки):

Юля (тупає ногами і махає лопатою).

У цей момент я визнала можливим втрутитися.

– Юлечка, – сказала я, – мені здається, ти дуже злишся.

– Ні! – Грізно вигукнула Юля і тупнула ногою для більшої переконливості. Я не злюся! Я просто хочу дружити.

РАСШИФРОВКА ПОСЛАНЬ

У нашій культурі не прийнято злитися. Особливо дівчаткам. Особливо відкрито. Начальство репетує – гнівається, жінка верещить – вередує. Можна бурчати, бубоніти, язувати, вставляти шпильки і дутися. Можна ображатися. В особливо важких випадках допускається пряма образа співрозмовника («Дура набита!”), Але ні за що не можна закричати, як в американських фільмах: «Я тебе ненавиджу!». Не прийнято.

Тому що зла, сердита, агресивна особа жіночої статі – це дуже страшно. Це можуть дозволити собі тільки ті, кому вже нічого втрачати, для кого ярлик «стерва психована» вже нічого не змінить у долі.

Наші милі Юлечка і Сашенька просто блискуче продемонстрували весь спектр можливих реакцій. Судіть самі.

Юля заявляє про своє бажання: «Я хочу бути в контакті з тобою». Уявіть на її місці напідпитку дружина, що прийшов пізно додому (пізно – тому що в той момент Саша була зайнята грою з іншими дівчатками) і вимагає чого завгодно, від вечері до сексу. Вимагає грубо, без попередніх ласк і погладжувань. Ні тобі квіточки, ні хоча б ритуального: «Люба, як пройшов день?». На його боці сила і влада. Ну, або фантазія, що сила і влада на його боці.

У відповідь Саша приймає позу «слабкого і беззахисного»: я себе погано почуваю, у мене болить голова, вибач. Тобто замість того, щоб осадити хама, показати, що вона його не боїться, зрештою, просто спокійно закликати до діалогу, Саша ховається у хворобу. Це теж «прийнято»: відмовляти чоловікові під приводом головного болю. Це настільки стало штампом, що вже навіть не смішно.

Але Юля не відступає, вона сердиться сильніше, червоніє і вже готова застосувати силу.

Просто дивно, звідки діти це все беруть. Адже якщо показати цю сценку батькам, вони ні за що на світі не визнають в дійових особах себе.

Чому Юля з ходу почала нападати? Тому що у неї вже було зіпсовано настрій, прямо от з ранку. Може, розбудили не вчасно, мож5, вона сама захворює, але поки не зрозуміла цього. Є варіант, що у неї був якийсь план на прогулянку: будувати з Сашею будиночок, наприклад. А Сашу перехопили інші дівчатка. І вона розлютилася. І замість того, щоб закричати на всю вулицю: «Саша, я так тебе чекала, а ти з іншими граєш!», Юля намагається дотримуватися пристойності. Тобто намагається заховати свою злість і говорити ввічливо.

Тільки текст не збігається з невербальними, тілесними посланнями: мовою «давай дружити», а в тілі «я хочу тебе вдарити». Так як людство знайшло мова (слова) набагато пізніше, ніж мова жестів, ми всі реагуємо в першу чергу на них. На жести. На позу, на міміку, на інтонацію. Можна прошіпеть: «Мій дорогий», – і дорогий віддасть перевагу затриматися на роботі, аби не чути і не бачити цих зізнань у коханні. А можна називати свою дитину Чудовиськом, і він буде абсолютно щасливий, більше того, може навіть представлятися цим прізвиськом. Бо головне – тон, поза, жести. Навіть обіймати дитину можна так, що він буде або задихатися, або муркотіти.

З Юлею все ясно, давайте придивимося до Саші. Сашка – маленька, тендітна, з величезними очима, тихим голосом, копія своєї мами. Коли їй було три роки, я працювала з нею з приводу численних страхів, перейнятих у мами. Раніше її мама не працювала і боялася всього на світі. Торік вона вийшла на роботу, і життя стала налагоджуватися: у неї змінився голос, пропали прохальні і ниючі інтонації, вона навчилася відповідати: «Ні, просто немає».

І Сашка теж трохи зміцніла, навіть іноді верховодить в групі (у відсутність «старших за званням»). Але на стандартну ситуацію нападу вона поки що реагує стандартно: якщо можна – втішити агресора, підлаштуватися до нього, уластіть; якщо не виходить – рятується втечею.

Моя практика як сімейного терапевта каже, що таким способом агресора не вгамувати, вони тільки нахабніють.

здатний виражати АГРЕСІЮ

Я запропонувала Юльці: «Давай я навчу тебе правильно злитися. Дивись на мене! Зроби «звіряче» обличчя. Самое злісне, яке ти тільки можеш. Ні, не так, не треба корчити пики, просто ощеритися, зморщив носа, насупивши брови і напряги всі м’язи. Ось, правильно. А тепер – ричі. Просто без слів, низьким звуком із середини живота, ричі: «Р-р-р!».

Юлька старанно гарчить, у неї виходить. А тепер ще й ноги додамо, давай, Юль, тупотячи ногами посильней. Стисни руки в кулаки, але не розмахуй ними, як млин, а потряси біля тіла, як ніби загрожуєш. І ще додай звуку побільше: «А-а-а-р-р-х!».

До нас підтяглися ще діти, поки просто дивляться. А чого стоїмо, нічого не робимо? Нумо, встали півколом і всі разом: «Р-р-р! Як я зол! Я просто зараз лусну від злості! ».

Вихователька зацікавлено підтягується. Але тема хвилює зовсім не всіх дітей, велика частина продовжує свої ігри. І правильно: не всі відчувають труднощі з вираженням почуттів.

Зверніть увагу: ніякого напряму ця злість не має. Ми говоримо тільки про себе і про свої почуття, ніхто ні на кого не кидається, тому всім безпечно. Порівняйте два лютих крику: «Я тебе ненавиджу!» І «Ненавиджу!». Просто – «ненавиджу», невідомо кого. Коли людина говорить про себе, це ніяк не зачіпає оточуючих.

Все тренування триває не більше трьох хвилин. Але справу зроблено, Юлю явно «відпустило», вона розслаблена, порожевіла, дихає легко. Несподівано до неї підходить Саша, заглядає в очі і спокійно каже: «Підемо в будиночок?». Інші теж розходяться.

ЩО МИ ЗРОБИЛИ

Ми прожили емоцію тілом. Ми ні на кого не нападали, що не кидалися з кулаками, не кричали: «Ти смердючий виродок!». Ми спочатку усвідомили своє почуття («Я дуже злюся»), назвали його і дозволили своєму тілу прореагувати. Все це не сходячи з місця. Як кажуть, «жодна тварина при зйомках не постраждало».

Після того як емоція усвідомлена, названа і прожите в тілі, вона йде. Якщо цього не зробити, ми починаємо хворіти, в тілі з’являються затискачі і хворобливі блоки, доводиться ковтати таблетки і ходити на масаж. Основна причина головних болів і у дітей, і у дорослих – напруга в задній поверхні шиї, викликане стримуваною агресією.

ЯКЩО ВАС розізлив.

• скажіть собі: «Я страшно злий!»;

• вдихніть глибоко носом, стисніть кулаки, напружте м’язи, особливо плечі, передпліччя і лицьові м’язи. Зробіть «звіряче» обличчя;

• якщо є можливість – видихніть з гарчанням, намагаючись штовхати звук вниз, як би з живота, а не голосовими зв’язками;

• якщо немає – просто шумно, із зусиллям видихніть, теж вниз;

• і розслабте м’язи. Навіть з самого відповідального наради завжди можна вискочити в туалет. І порикувати там. Гарантую: працює. І голова боліти не буде.

_0.31MB/0.00365 sec