Як навчити дитину кататися на ковзанах

Як навчити дитину кататися на ковзанах

Зима – відмінний час року для занять активними видами спорту. Найпопулярнішими видами зимових забав є катання на лижах і ковзанах. Але лижі я недолюблювала ще зі школи, а ось на ковзанах кататися дуже любила. Все-таки ковзани дають більше можливостей для рухливих і цікавих ігор.

У новорічні канікули на вулиці було холодно, тому ми всією сім’єю відправилися на критий каток. Цього року наша донька вперше одягла ковзани і вийшла на штучний лід.

На мій погляд, вчити дитину кататися на ковзанах краще відразу на льоду. Сніг і лід відрізняються один від одного, та й на вуличних тротуарах повно купин і ямок. А на льоду все рівненько і гладко.

Перед тим, як стати на лід, необхідно добре затягнути шнурки на ковзанах, щоб ноги були зафіксовані. Все це знижує рівень отримання вивихів і травм.

Отже, коли дитина перебуває в повній готовності і вийшов на лід, перше, що потрібно зробити – це навчитися тримати рівновагу. Перші кроки на льоду Катюші давалися дуже нелегко. Ноги постійно підкошувалися і роз’їжджалися, тому перші півгодини ми присвятили саме вмінню балансувати і триматися на льоду.

Потім ми з чоловіком взяли її за руки і разом поїхали по льоду. Спочатку виходило так, що її ноги їхали вперед, а тулуб завалювалося тому. Необхідно було навчити правильно стояти доньку під час ковзання: корпус потрібно нахилити вперед, а коліна трохи зігнути. І ще через деякий час Катюша вже могла трохи тримати рівновагу і самостійно відштовхуватися, ковзаючи по льоду.

Дуже важливо навчити дитину відштовхуватися всім лезом, а не зубцями. Так він швидше освоїть біг на ковзанах, і в майбутньому йому буде простіше навчитися кататися не тільки вперед, а й назад.

Ще один дуже важливий момент – це навчити дитину правильно падати. Падати краще набік, або вперед на руки і коліна, згрупувавшись.

За годину нашого катання донька падала дуже часто, але і це не зіпсувало настрою, і додому ми пішли щасливі і задоволені. Думаю, що дуже скоро ми знову повернемося на лід, щоб відточувати майстерність катання на ковзанах 🙂

Ще більше на цю тему можна почитати:

_0.3MB/0.02528 sec