Як навчити дитину плавати?

Як навчити дитину плавати? – Материнство Як навчити дитину плавати?

Чого найбільше хочуть діти і дорослі жарким літом? Звичайно, відпочивати біля води, засмагати і купатися. А ваша дитина вміє плавати? Давайте його навчимо. Кілька простих порад:

Виберіть правильне місце. Чистий водоймище з пологим входом, піщаним дном без гострих каменів, корчів і сміття, без течії. Глибина не повинна бути вище рівня грудей дитини, а температура води – нижче 23 ° С.

Навчіть дитину не боятися води. Головна помилка багатьох батьків полягає в тому, що вони вчать дитину триматися над водою, а не у воді, де тіло важить набагато менше. На самій-то справі при будь-якій техніці плавання над водою залишається тільки голова, щоб не витрачати занадто багато енергії. Слідкуйте за тим, щоб діти не витрачали зайві сили, боячись зануритися у воду. Заздалегідь в ігровому форматі виконайте кілька простих вправ:

    Встаньте напроти один одного і бризкати, загрібаючи воду долонями. Програє той, хто перший зробить крок назад. Гра допоможе малюкові не боятися води, навіть коли вона потрапляє в обличчя.

Влаштуйте гонки на перегонки, а якщо з вами кілька дітей – естафету. Можна, наприклад, бігти за іграшками, залишеними вами в 4-5 м від берега і приносити їх назад. Так, дитина сама навчиться правильно пересуватися у воді, допомагати собі руками, відштовхуючись долонями.
Важливо навчити малюка правильно дихати під водою. Тобто не вдихати, а видихати. Разом з ним наберіть і затримайте повітря, присядьте – поринете у воду з головою, повністю видихніть повітря, потім встаньте. Це не найприємніша гра, і з першого разу швидше за все у малюка не вийде правильно видихати. Однак вправу корисно, його часто практикують спортсмени, і, освоївши його одного разу, дитина перестане боятися наковтатися води.
Дитина повинна затримати повітря, присісти, обхопити коліна руками і дочекатися, поки тіло саме спливе за рахунок сили, що виштовхує. Потім можна витягнути ноги і руки. Це допоможе дитині зрозуміти, що тіло саме тримається на воді, а не тоне. А значить, плавати простіше, ніж здається.
Зарядка або Вчимося гребти. На невеликій глибині дитина встає руками на дно (так, щоб плечі були у воді), і базікає ногами: над водою з бризками і під водою – щоб відчувати її опір. Потім на глибині по пояс дитина нахиляється (плечі знову у воді) і відпрацьовує гребки руками.

  Рубрика "Питання

Ось і прийшов час відпустити малюка в самостійне плавання. Його завдання – сконцентруватися, згадати все, що він тепер знає про властивості води (наприклад, що не потрібно виштовхувати все тіло вгору, вода допомагає нам і підтримує, потрібно правильно дихати), відштовхнутися і спокійно гребти руками і ногами. Якщо у дитини вийшло проплисти хоча б 2-3 метра, мета досягнута! Все інше – справа часу.

Найголовн3ше правило. Ніколи не залишайте дитину у воді без нагляду! Навіть якщо він не боїться води і навчився плавати, а ви впевнені, що біля берега зовсім мілко. Якщо ж ви на березі, а син або дочка продовжують плескатися у воді, на них обов’язково повинні бути нарукавники або коло.

  Як навчити Фербі говорити російською мовою

Цікавого літа вам і вашим дітям!

Стаття надана компанією

Дата публікації: 11 червня 2014

Автор статті: Вірпі Ріхтер