Як навчити кататися (їздити) на велосипеді за годину

Як навчити кататися (їздити) на велосипеді за годину

Дорослій людині складніше навчитися чомусь новому, навіть такий, здавалося б, нісенітницю як їзда на велосипеді, дитині ж, навчитися кататися на велосипеді набагато легше. Але насправді ця техніка не така проста, адже потрібно не просто вміти тримати рівновагу і крутити педалі. а і правильно входити в повороти, плавно гальмувати і правильно стартувати. Щоб навчитися їздити на велосипеді за мінімально короткий термін, потрібно вивчити наведену нижче інструкцію.

Як навчити катати: основні етапи

Щоб навчитися кататися на велосипеді всього за кілька годин, потрібно робити все в такій послідовності:

Висоту і нахил сидіння потрібно відрегулювати, керма – теж. Важливо «підігнати» велосипед під себе, враховуючи такі правила: ноги на педалях в нижньому положенні розгинаються майже повністю, руки витягнуті, корпус нахилений вперед. Сидячи на сідлі важливо діставати ногами, а саме носком, до землі. Випробувати гальма. Тим, хто не знає, як навчити кататися на велосипеді, потрібно знати, що новачкам краще використовувати задній гальмо, так як передній більш небезпечний. Відпрацювати посадку. Потрібно навчитися швидко і акуратно сідати на велосипед і так само злазити з нього. Потренироваться у втриманні рівноваги. Щоб навчитися їздити без падінь, необхідно спочатку звикнути до велосипеда. Необхідно сісти на сідло і намагатися тримати рівновагу, не зрушуючи з місця. Ноги потрібно просто відривати від землі, утримуючи в повітрі. Проїхатися без педалей. Людина, якого потрібно навчити кататися на велосипеді, повинен проїхатися, спираючись на ноги і відштовхуючись ними від землі. Не потрібно відразу крутити педалі. Так вдасться відчути велосипед, навчитися керувати ним. Проїхатися по рівнині. Тепер можна їхати з педалями. Спочатку краще покататися на рівній місцевості, щоб не лякатися швидкості. Але важливо інтенсивно крутити педалі, адже якщо їхати надто повільно, підвищується ризик падіння. Спуститися з гірки. Потрібно дивитися на дорогу і підтримувати швидкість на одному рівні. На цьому етапі можна випробувати гальмо в дії, покращити рівновагу. Навчитися повертати. Заїжджати в поворот потрібно не тільки за допомогою керма, а і нахиляючи корпус.

  Навчання у Франції. Навчання французької мови, навчання у Франції. Навчання дітей у Франції. Вартість, відгуки

Ось і все. Урок про те, як навчитися їздити на велосипеді, пройдений. Після недовгої тренування вийде не просто триматися в сідлі, а відмінно кататися.

Вас може зацікавити: