Як навчити малюка самостійно засинати?

Як навчити малюка самостійно засинати? – BabyCenter Як навчити малюка самостійно засинати? Спеціаліст BabyCenter

Всі джерела кажуть, що потрібно укладати малюка в ліжечко ще до того, як він засне, щоб малюк міг навчитися засинати самостійно. Звучить непогано, але як втілити ці рекомендації на практиці?

Насправді, не можна показати малюкові, як треба заспокоюватись, але ви можете надати йому шанс навчитися цьому самостійно. Якщо ви створите правильні умови і якщо ваш малюк досяг певного етапу розвитку, зазвичай це відбувається у віці 3-6 місяців, то все вийде. Це як з навчанням повзати. якщо постійно носити дитину на руках, у нього не буде шансу спробувати повзти, і це триватиме доти, поки ви не почнете залишати крихітку на підлозі досить довго. Те ж саме відбувається з самостійним засипанням: якщо кожен раз дитину годувати грудьми або заколисувати, він ніколи не навчиться засипати без вас.

Як же правильно допомогти своєму малюкові? Почніть укладати його вечорами строго в певний час. тоді організм малюка звикне, і до призначеного часу його буде хилити в сон. Щовечірній ритуал також допоможе малюкові розслабитися. Скупайте крихітку, почитайте йому казку. ніжно обійміть і поцілуйте. Якщо повторювати ці дії регулярно, вони стануть для малюка свого роду сигналом, що пора спати. По завершенні ритуалу укладіть маленького в ліжечко, нехай він буде сонним, але не сплячим.

Деякі малюки укладаються на подив легко, без особливих примх. Іншим потрібно потренуватися, особливо якщо вони звикли засипати під час годування або заколисування. Пам’ятайте, щоб навчиться засипати самостійно, дитині потрібен час і сприятливі умови. Ви можете спробувати виходити із спальні відразу після укладання і лише перевіряти крихітку час від часу. А можете діяти поступово, щовечора переставляючи свій стілець все далі і далі від дитячого ліжечка.

Якщо ваш малюк звик засинати під час годування грудьми або з пляшечки, необхідно змінити ситуацію. Ви можете годувати крихітку раніше або ж поступово зменшувати кількість суміші в пляшечці і скорочувати час годування. Якщо ви помітите, що під час годування малюк засинає, заберіть у нього груди або пляшечку і, перш ніж укласти його в ліжечко, завершите вечірній ритуал, наприклад, почитайте казку.

І хоча деякі вважають, що не можна будити заснулого малюка, ви повинні думати про майбутнє. Необхідність будити задріманого крихітку здається безглуздою, особливо коли ви втомилися, а ще потрібно переробити купу справ перед сном. Але якщо ви представите, наскільки легше вам буде, коли малюк навчиться засипати самостійно (вечорами і після пробудження вночі), ви зрозумієте, що зусилля варті того.

Але що якщо у малюка ніяк не виходить засипати самостійно? Ненадовго відкладіть спроби і з’ясуйте, чому це відбувається. Можливо, дитина просто ще занадто маленький. Проведемо аналогію з навчанням повзати. Навіть якщо триміяFчний малюк буде проводити весь час на підлозі, він не зможе поповзти. У подібному випадку, необхідно почекати пару днів, тижнів або навіть місяців, перш ніж відновити спроби.

А можливо, ваш малюк дуже втомився, перевозбуділся. і не може заспокоїтися самостійно. В такому випадку постарайтеся укладати малюка спати раніше, щоб він не встиг перевтомитися. Нарешті, об’єктивно оціните свою поведінку: чи дійсно ви дозволяєте крихітці самостійно заспокоїтися або при першому його зове поспішайте на допомогу і не даєте малюкові впоратися самому.

Важливо пам’ятати, наскільки корисно для крохи вміння самостійно засипати. Воно дає йому можливість спати довше і спокійно повертатися до сну після пробудження ночами. В результаті, організм малюка повноцінно відпочиває, що необхідно для здорового росту і розвитку. Крім того, вміння самостійно заспокоюватися – важливий життєвий навик, який допоможе дитині не тільки у зв’язку зі сном, але і в інших ситуаціях. Наприклад, коли вам потрібно відлучитися і ви залишаєте малюка з нянею чи бабусею. Або якщо вам довелося вийти з кімнати в той момент, коли дитина, освоюючи той чи інший навик (те ж повзання), засмучується через невдачі. Або ж просто коли малюк не в дусі.

_0.31MB/0.01019 sec