Як навчитися чарувати посмішкою

Як навчитися чарувати посмішкою Як навчитися чарувати посмішкою

Посмішки бувають різні – натягнуті, іронічні, добрі та відкриті. Але якими б вони не були, посміхатися краще, ніж понуро дивитися з-під зморщених брів. Так що давайте вчитися посміхатися.

ПРО АМЕРИКАНСЬКИЙ “ЧИ-І-І-І-З” І ВНУТРІШНЮ ПОСМІШКУ

У нашій традиції просто так посміхатися не прийнято. І довіряти людям – теж. Що йде після роботи в метро натовп похмура як хмара. І не дай бог ти кому на ногу наступиш або злегка толкнешь – і коровою обізвуть, і сліпим, і клепки в голові. Але й ми за словом в кишеню не поліземо: відповімо з повнотою почуття і широтою характеру. І пішло-поїхало.

Американські психологи радять усім всюди посміхатися. І нехай ця посмішка штучна, натягнута, не важно, форма дотримана. У нас американський “чи-і-і-з” не проходить. Тому що ми звикли до натурального продукту і не хочемо визнавати ніяких замінників – національні риси, нікуди не дінешся. Але ж ніхто не стане сперечатися, що щира посмішка на обличчі нікого зіпсувати не може. Так давайте спробуємо навчитися посміхатися світу щиро.

Вправа “Внутрішня посмішка”. Сядьте зручніше і закрийте очі. Згадайте будь смішний епізод, який коли-небудь трапився з вами. Нічого не приходить в голову? Тоді спробуйте пригадати епізод з старої радянської комедії, що-небудь типу “Цигель-цигель, ай-лю-лю”. Ага, посміхнулися! Відмінно. Нехай цей епізод буде вашим провокатором посмішки. Заведіть собі за правило згадувати його всякий раз, коли вам нічого робити на людях (скажімо, в тому ж метро або в черзі). “Внутрішня посмішка” обов’язково відіб’ється на вашому обличчі у вигляді іскорки в очах, трохи помітних мімічних зморшок в куточках очей, а кінчики губ самі собою трохи кирпатий вгору. Цього цілком достатньо, щоб оточуючі сприймали вас як людину доброзичливого. Реакція піде негайно.

ПРО КОРИСТЬ І ШКОДУ фізіогноміку

Физиогномика – наука про риси характеру, захованих в лініях особи. Чи можна за формою носа судити про характер – питання спірне. Але те, що за типом мімічних зморшок можливо визначити, яку людина найчастіше відчуває емоцію, – факт доконаний. У відкритого людини, звиклої всьому дивуватися, більше виражені горизонтальні зморшки на лобі; у любителя посміятися від зовнішніх куточків очей зморшки розбігаються променями; у песимістів рано закладається глибока носогубних складка, ну а у тих, хто чимось постійно незадоволений, – міжбрівна вертикальна. Таким чином, особа, будучи фасадом душі, крім нашого бажання працює за чи проти нас.

Є у вас жахливий шеф, який буквально переводить вас “на мило”, чіпляючись з кожного приводу. Ви, звичайно, впевнені, що у нього поганий характер, через якого шеф вас і не злюбив. Але якби ви могли подивитися на себе з боку! При появі шефа з вашим обличчям починають відбуватися дивні метаморфози – брови зсуваються, утворюючи глибоку вертикальну складку, що відповідає за “похму0е” вираз обличчя, погляд стає колючим, губи біліють і витягуються в струнку, а загальне обличчя перетворюється на непробивну ворожу маску. Виходить замкнуте коло: шеф читає на вашому обличчі ворожість і веде себе агресивно, ви ще більше хмуритеся і так далі, аж до вашого звільнення без пояснення причин. Давайте спробуємо попрацювати над своїм обличчям, і, можливо, стосунки з шефом стануть трохи терпиміше.

Вправа “Моя дитина”. Навіть якщо один спогад про шефа-тирані викликає у вас озноб, спробуємо подумати про нього добре. Уявіть собі, що ваш шеф – людина. Просто людина, у якого є рідні та близькі. Адже вони люблять його, незважаючи на невірне й химерний характер. Уявіть собі, що ви мама (тато) цієї людини. Подумайте про нього з ніжністю: чи добре він поснідав, чи не забув вдома свій телефон. Контролюйте свої почуття, прагніть по-доброму думати про свою дитину. Смішно? Так вам того й треба. Ваш уявний шеф-малюк при раптовому появу вже не буде викликати у вас на обличчі рефлекторну міміку напруги. А відносини поступово почнуть йти на поправку. Пробуйте, спроба не тортури.

Ведуча смуги Юлія Гуревич, психолог

Incoming search terms:

  • Як навчитися чарувати
  • як навчитись чарувати
  • як чарувати
  • Навчитися чарувати
  • як навчитись чарувати для дітей
  • як навчитись чарувати як блум
  • як навчитися чарувати відео

_0.31MB/0.01350 sec