Як навчитися говорити “ні”. І коли слід сказати “так”.

Як навчитися говорити “ні”. І коли слід сказати “так”. – Психологія щасливого життя Нове на сайті

Психологія знайомств і стосунків

Авторизація Як навчитися говорити “ні”. І коли слід сказати “так”.

Говорячи “так” комусь, не говоріть “ні” собі.

Щоб точно знати, як слід відповісти на ті чи інші пропозиції, пряме або непряме, потрібно пам’ятати три речі:

1. Пам’ятати про свої першорядних інтересах. Тобто знати, що ви ставили собі метою на початку розмови або відносин: ділових, дружніх і т. д. І постійно звірятися зі своїми основними планами і цінностями.

2. Залишатися в злагоді з самим собою. Ви можете сказати тверде “так”, коли ваше внутрішнє “Я” теж говорить “так”. Ви відчуваєте внутрішнє задоволення, незважаючи на емоційні, матеріальні, фізичні та інші витрати, які ви понесете, сказавши це “так”. Коли слід говорити “ні” – якщо ви відчуваєте страх, занепокоєння, невпевненість через свою відмову.

У першому випадку мова йде про стратегію досягнення успіху – ваші придбані блага будуть більше, ніж будь-які інші витрати. По-другому випадку людиною керує страх неприємних наслідків, втрачених можливостей, в тому випадку, якщо він не скаже “так”. Саме тоді потрібно говорити “ні” – інакше легко можна стати жертвою маніпуляцій.

Трохи пізніше докладніше про те, під якими личинами ховаються маніпулятори.

3. І останнє: треба прислухатися до своєї інтуїції – вона найкращий індикатор правильності прийнятих рішень. Все дуже просто – вона енциклопедія всього нашого пережитого досвіду, а будь-який життєвий досвід, навіть не схвалюваний соціально – правильний, тут правильним є все те, що викликає позитивні емоції, і не правильним – все те, що викликає негативні. Це ваше приватне мірило потрібність чи непотрібність тих чи інших ваших дії. З іншого боку соціальні стереотипи можуть назвати ті чи інші дії небажаними, і тоді людина відчує внутрішній конфлікт. Довіряти ж потрібно в першу чергу своїм емоціям, точніше інтуїції – вона безпристрасне, об’єктивне сховище всього раніше пережитого досвіду і супутніх йому закономірних емоцій.

Тепер кілька слів про маніпуляторів, які вперто чекають від нас відповіді “так”, коли наша внутрішня кричить “ні”. Чому люди стають маніпуляторами, писалося раніше.

Маніпулятори бувають двох видів – активні та пасивні. Перші – це домінуючі диктатори, які потребують відповіді “так”. При відповіді ж “ні” послідують загрози, звинувачення, докори в егоїзмі, жорстокості, тиранії і т. д. Між іншим, справжніх егоїстів, “тиранів” відрізняє те, що вони люблять вішати цей епітет на своїх співрозмовників, при найменшому не згоден з їх вимогами.

Пасивні маніпулятори будуть тиснути на жалість, почуття провини, підкреслювати свою безпорадність і т. д. Тобто відмова від їх прямих і непрямих пропозицій викличе у 0с або почуття провини, або сумнів у власній гуманності, добросердя. Одним словом, ви будете почувати себе не в своїй тарілці, постараєтеся хоч якось виправдатися або надати компенсацію тому, що ви сказали “ні”.

Деякі словесні звороти і прийоми, використовувані маніпуляторами:

    Роздратування опонента, вміння вивести його з себе і в хвилюванні забути про свої основні цілях. ошелешив швидким темпом обговорення, використовуючи при цьому незрозумілі слова і терміни, без найменшого “сумніви”, що ви можете їх не зрозуміти. Негативна оцінка опонента або його слів, дій, наприклад: “це банально”, “дурниця”, “дурість”, “це всім відомо” і т. д. Іронія, наприклад: “Ви говорите речі, вище мого розуміння”. Образа, наприклад: “Ви за кого нас маєте?!”. Втішні обороти, наприклад: “Ви, як людина розумна, звичайно ж, не можете не бачити….” Замовчування або напівправда, коли в словах співрозмовника є частка правди і його слова завідомо спростувати не можна. Примус до строго однозначної відповіді, використовуючи метод “батога і пряника”. Вибір без вибору – тобто обидва запропонованих варіанту не були з вами узгоджені і вас не влаштовують.

Що ще потрібно знати, щоб навчитися говорити “ні”. Ви маєте повне право говорити “ні”, причому, не виправдовуючись і не пояснюючи свого “ні”.

Що ж заважає говорити “ні”?

    Це небажання здатися неввічливим. Щоб бути ввічливим, досить говорити своє “ні” – ввічливо, твердо, але не різко. Щире бажання допомогти або почуття обов’язку. У такому випадку важливо пам’ятати одне: все, що ви повинні – це бути щасливим, більше ви нічого, зовсім нічого не повинні. Ви можете допомогти, якщо це не йде в розріз з вашими інтересами, і ви відчуваєте внутрішню потребу надати допомогу. Оцініть, чи будете ви потім відчувати внутрішнє задоволення, сказавши “так” або відчуєте себе обдуреним, переконаним у тому, з чим ви не готові погодитися. Бажання бути як усі. Найбільша цінність, що у вас є – це ваша індивідуальність, не відмовляйтеся від неї. Страх можливого конфлікту. якщо ви скажете “ні”. У такому випадку, знову ж важливо говорити “ні” гранично ввічливо, але твердо, пам’ятаючи про своє право сказати “ні”. За ситуації, ви можете обгрунтувати, аргументувати своє “ні”, але не надто зволікати свої пояснення – хто захоче, вас зрозуміє. Страх втрачених можливостей. Тобто ви сподіваєтеся, що відповівши “так”, ви отримаєте щось для вас цінне, значуще, незважаючи на відмову від ваших поточних цінностей. У такому випадку потрібно пам’ятати, що в даний момент ви однозначно втрачаєте щось для вас важливе і зовсім не факт, що це потрібне та цінне для вас трапитися в майбутньому. Ваше “так” має приносити вам задоволення прямо зараз, причому рівноцінне вашим “затратам”. Страх розриву відносин. Деякі люди просто не розуміють слова “ні” і будуть наполягати на своєму просто до посиніння, відкидаючи всі можливі компроміси. Чим раніше ви зрозумієте, з ким маєте справу, тим простіше вам буде оцінити ситуацію і прийняти правильне рішення.

Отже, резюмуючи. Ви можете з повною упевненістю сказати “так”, коли ви відчуєте негайне задоволення від своєї відповіді і вашу згоду не йде в розріз з вашими планами, цінностями, основними цілями. І ваш можливу відповідь “ні” в тому ж випадку не викличе у вас дискомфорт, страх. невпевненість, неспокій. Іншими словами, ваш співрозмовник не позбавляє вас права на відповідь “ні”, і за це вам нічого не буде – ви нічого не втратите і будете себе почувати комфортно емоційно.

Говорити “так” слід, коли ви бачите нові можливості (реалістичні, обгрунтовані, виважені) і вас не влаштовує нинішній стан речей. І, нарешті, говорити “так” слід, коли вам це “так” підказує ваша інтуїція. Але не страх втрачених можливостей!

Потрібно говорити “ні”, якщо ваша згода позбавляє вас внутрішньої гармонії, викликає тривогу і занепокоєння. ви ставите чужі інтереси вище своїх, ваше “так” змушує вас відмовитися від чогось важливого прямо зараз в обмін на примарні цінності, які ще не факт, що будуть вам даровані.

Говорячи “ні” ви маєте право пояснювати або не пояснювати причини своєї відмови. Щоб ваше “ні” звучало вагомо, ви повинні самі відчувати повну впевненість у правильності свого рішення (згадайте свої основні цінності), пам’ятати своє право говорити це “ні”.

Говорячи “ні” ви можете запропонувати альтернативу – особливо якщо ці відносини важливі для вас, і подібний компроміс і вам піде на користь. У ділових відносинах, кажучи “ні”, ви можете порекомендувати когось, хто менш зайнятий, ніж ви, наприклад, або розбирається в поставленому завданню краще за вас. Також ви можете запропонувати альтернативну роботу, яку ви могли б виконати не гірше, або навіть краще тієї, що від вас просять, але ви, з якихось поважних причин, не можете зробити зараз.

Підпишіться на нові матеріали нашого сайту:

Incoming search terms:

  • як навчитись говорити ні негативу
  • в яких випадках можна сказати ні
  • Як навчитися говорити ні
  • як навчитись говорити ні
  • як навчитис д
  • у яких випадках слiд твердо казати \\Нi\\
  • Записати як навчитися сказати НІ
  • ділова відмова як сказати ні
  • випадки коли потрiбно говорити НI
  • відповідно слід говорити

_0.32MB/0.00221 sec