Як навчитися себе поважати і підвищити свою самооцінку?

Як навчитися себе поважати і підвищити свою самооцінку?

Автор: admin

Як кажуть, як ми ставимося до себе, так і навколишні люди ставляться до нас. Але з ряду причин і обставин у людини може знизитися самооцінка. Занижена самооцінка псує відносини з оточуючими людьми, робить людину невпевненою у собі, нерішучим, і, відповідно, позбавляє можливості процвітати. Як навчитися себе поважати і підвищити свою самооцінку?

Подумайте, як би ви хотіли, щоб оточуючі до вас ставилися? А тепер згадайте себе, якщо ви щось зробили не так, що ви про себе думаєте? Те, що ви про себе думаєте, відбивається у поза, і люди починають ставитися до вас з тими ж претензії, з якими ви ставитеся до себе. Якщо ви говорите собі: «Ось дура, навіщо зробила так? Ідіотка ». Уявляєте, що ви випромінюєте у світ? І людям нічого не залишається, як засуджувати вас і постійно критикувати. А власне, чому ні? Вам до себе так ставитися можна, а їм ні?

Почніть хвалити себе. схвалюйте свої вчинки. У будь-якій ситуації ви чините так, як вважаєте правильним для себе зараз, так навіщо потім засуджувати себе за правильні дії? Хваліть себе постійно, якщо спочатку ви не зможете сприймати похвалу, відштовхуючись від неї, то потім це стане для вас нормою, і ви самі повірите в це.

Спробуйте оцінити себе. Може, ви вважаєте, що у вас маса недоліків? Тоді випишіть їх все на аркуш паперу, і проаналізуйте. У яких випадках ви проявляєте з вашої точки зору негативні якості? Чому? Якщо знайдете причину, знайдете і спосіб з нею впоратися.

Можливо, ви знайдете в собі щось нове, що до вас в общем-то і не відноситься. Тільки постійне повторення цього від інших людей змусило вас повірити в те, чим ви не є насправді.

А тепер уявіть собі, який би ви хотіли стати, і чого вам для цього не вистачає. Можливо, що для того, щоб почати поважати себе, вам потрібно стати більш впевненою в собі, перестати обманювати або недоговорювати те, що вам заважає. Можливо, вам варто перестати лінуватися і почати діяти. Поглянувши на себе як би з боку, ви зможете побачити, що для повного щастя і поваги до себе вам не вистачає всього лише одного маленького кроку.

А зараз почнемо виписувати свої позитивні якості. Виявляється, їх так багато! І як же таке чудо не поважати і не любити? Адже ви така добра, м’яка і акуратна! Коротше кажучи, справжня жінка.

Ставтеся з повагою не тільки до ваших оточуючим, але і до себе. Поміняйте зачіску, купіть новий одяг. У вас є зайва вага і це вас мучить? Не переживайте, краще запишіться в спортзал і займіться здоровим способом життя. Не відкладайте це на завтра, робіть прямо зараз. Бережіть себе. Інакше, хто ж вас буде берегти, якщо не ви самі? Зневажливе ставлення до себе і позиція «І так зійде!» Тут не обіцяє нічого хорошого. Ви повинні знати, що виглядаєте на всі сто.

Те, що ви бачите навколо, то, що з вами віо1увається в житті – це результат ваших думок. До того ж, ваші близькі друзі і подруги, швидше за все, відносяться до життя так само, як і ви. Ви ж бачите їх помилки? Приміряйте їх до себе, можливо ситуація повторюється.

Оточуйте себе людьми, з якими вам приємно спілкуватися, особливо якщо у вас схожі інтереси. Так ви зможете отримати позитивний заряд і відмінний настрій. Чи не відгороджуватися від світу, а впускайте до нього нових людей, нові події.

Спробуйте шукати виходи з будь-яких ситуацій. Якщо потрапили в конфліктну ситуацію. завершуйте конфлікт до кінця пошвидше, щоб не втрачати свою самооцінку від недомовлених слів.

Щоб навчитися себе поважати. частіше насолоджуйтеся життям. Приймайте всі блага, які вона вам дає. Ви ж гідні найкращого! Так прийміть це. Раз життя робить вам маленькі подарунки у вигляді приємних подій або речей, значить, вас помітили. А раз вас помітили – чи це не привід поважати себе?

Безкоштовна книга Як звести з розуму чоловіка всього за 7днів

Скоріше злови “золоту рибку”

Incoming search terms:

  • Поважати свою самооцінку