Як привчити дитину засинати самостійно в ліжечку

Як привчити дитину засинати самостійно в ліжечку Як привчити дитину засинати самостійно в ліжечку

Всі знають про важливість сну для дітей, але деяким батькам не вдається навчити їх засипати самим. Поради експерта з виховання дітей розкажуть, як привчити дитину засинати самостійно в ліжечку.

З народженням малюка життя змінюється суттєво. До появи дитини все йде розмірено і рутинно. Але ось він, сплеск позитивних емоцій! Правда, практично одночасно з цими невимовними емоціями стрімко виникають різного роду проблеми. Правильно кажуть: & laquo; Маленькі дітки – маленькі бедки! & Raquo; Однією з таких проблемок (проблемою це називати не варто) є те, що маляті потрібне постійне вашу увагу, навіть коли він засинає, а іноді і тоді, коли він спить. В такому випадку мама швидко втомлюється, а тато, прийшовши з роботи, залишається голодним. Що ж робити? Як можна привчити свою дитину самостійно засипати?

Американський експерт з порушень сну у дітей Дебора Лін-Дукен радить: “Ви не можете навчити дитину заспокоюватися, але ви можете надати йому можливість навчитися це робити самому. Зазвичай, це відбувається у віці 3-6 місяців само по собі, подібно вмінню повзати. Якщо ж ви постійно носите дитину на руках, то він не має можливості навчитися повзати, так як він ніколи не залишається на підлозі досить довго, щоб зрозуміти, як це робиться. Те ж саме і з самозаспокоєнням. Якщо ви завжди спите поряд з дитиною, він ніколи не отримає можливість дізнатися, як заспокоїтися самостійно, щоб заснути “.

Коли потрібно привчати дитину засинати самостійно?

Якщо ваш малюк на грудному вигодовуванні, то привчити його до самостійного засипанню виявляється, практично, неможливо. Молоко мами, а точніше груди, що виконує роль соски – ось вірний засіб, що приводить в царство Морфея. Але привчати все ж треба. Адже чим раніше ви почнете перші кроки в цій нелегкій справі, тим надалі вам буде простіше.

Найкраще починати привчати дитину до самостійного засипанню до року. У малюка в цьому віці ще дуже мало самостійності. На перший план виступають умовно-рефлекторні реакції, наприклад, заколисування в ліжечку, смоктання соски – у відповідь наступає засинання. На цьому і будуть засновані наші рекомендації.

Цінні поради для привчання до самостійного сну

Режим дитини

Кращий засіб для привчання дитини засинати самостійно – це режим. Денний і нічний сон повинні бути організовані кожен день (навіть у ваш вихідний) в один і той же час.

Створення атмосфери для спокійного сну

Якщо ви хочете, щоб дитина спала в своєму ліжечку і робив це самостійно, не привчайте його до засипанню на руках. Кращим способом буде створення релаксирующей атмосфери: прослуховування повільної музики, тихе наспівування пісеньок і одночасне заколисування малюка в ліжечку. Не нехтуйте цієюEFорадою, засинання на руках призведе до того, що ви будете постійно носити малюка. Природно, вільного часу у вас зовсім не буде. А справ-то багато! Крім цього, звикання дитини до сну в ліжечку сприяє міцному і здоровому сну.

Важливим моментом в привчанні дитини до самостійного засипанню є підготовка до сну, яка являє собою певний набір рутин: купання, годування, спів пісеньок, читання віршів і казок і т. д. Потрібно виробити чітку послідовність цих дій і дотримуватися її кожен раз.

Активність дитини

Щоб дитина добре спав, він повинен бути активним. З цією метою потрібно раціонально організовувати його повсякденне життя. Дитина повинна багато рухатися, грати, малювати, виконувати посильні доручення, бігати і т. д. На даний момент, коли інформаційно-обчислювальна техніка є в кожному будинку, батьки перестають займатися з дітьми, та й самі діти з двох років сидять за комп’ютером або попросту дивляться телевізор. Цього не повинно бути. Слід раціонально організовувати відпочинок і активну діяльність дитини протягом дня.

Позбавляємося від шкідливих звичок

У жодному разі не залишайте малюка спати в своєму ліжку. Дитина дуже швидко звикає. Зустрічається багато сімей, які спочатку шкодують свого малюка, укладають його спати разом з собою, а потім пожинають плоди – дитині 7 років, а він все ще спить з ними.

Практично всі діти прокидаються вночі. Батьки вже тут як тут. Зачекайте. Не поспішайте. Нехай малюк поворочався, покрекче, трохи поплаче.

Щоб малюку було не самотнє спати в своєму ліжечку, можна використовувати його улюблені іграшки. Разом з ними малюк буде почувати себе більш захищеним і спокійним.

І на закінчення хочеться відзначити, що бути мамою – це не просто слова, бути мамою – значить працювати, так, так, працювати 24 години на добу. Ви неодмінно привчите засипати своєї дитини самостійно, головне набратися терпіння і бути послідовною.

Incoming search terms:

  • як навчити дитину засинати самостійно
  • як привчити дитину засинати самостійно
  • як навчити дитину засинати без колисання
  • як привчити немовля засинати самостійно
  • як навчити немовля засинати самостійно
  • як привчити дитину засинати в ліжечку
  • як привчити дитину засинати самій
  • як привчити дитину самостійно засинати
  • як навчити дитину самостійно засинати
  • як навчити малюка самостійно

_0.31MB/0.00617 sec