Як робити місячну ходу?

Як робити місячну ходу? Як робити місячну ходу? Відео до статті

Майкл Джексон назавжди залишив незгладимий слід у світовому шоу-бізнесі не тільки своїми хітами, але і незабутньою місячною ходою. Місячна хода – це танцювальний рух, яке стало всесвітньо відомим завдяки виступу Джексона в 1983 році. Це рух було відомо і раніше, але співак виконав його з властивою йому самобутністю і вишуканістю, завдяки чому місячна хода популярна донині серед любителів танців.

Якщо ви хочете навчитися виконувати цей рух легко і невимушено, то для початку візьміть концертні записи Майкла і уважно подивіться, як він виконує свою відому місячну ходу. Трохи терпіння і тренувань, і ви навчитеся танцювати так само, як Джексон!

Місячна хода Майкла Джексона: техніка

Отже, розглянемо поетапно, як робити місячну ходу?

    Візьміть м’які туфлі. Для початку краще тренуватися в шкарпетках – без взуття ноги ковзають вільніше і пальці краще згинаються. Виконуйте рух на гладенькій підлозі – підійде паркет або слизька плитка. Найкраще тренуватися навпроти великого дзеркала – так ви будете краще контролювати свої рухи. Перед тренуванням добре розімніть всі суглоби і зв’язки, особливо голеностоп. Як навчитися робити місячну ходу? Поставте обидві ноги разом. Зробіть рух правою ногою вперед, причому обидві ноги не потрібно відривати від підлоги. Вага тіла перемістіть на праву ногу, підніміть праву п’яту. Ліва нога по раніше стоїть на підлозі. Опускайте праву п’яту на підлогу, одночасно робіть ковзне рух лівою ногою уздовж підлоги. Коли ви опустите праву п’яту на підлогу тут же підійміть ліву п’яту вгору. Носок лівої і п’ятка правої ноги повинні розташовуватися на одному рівні. Тепер повторіть цей крок, тільки тепер уздовж підлоги буде ковзати права нога, а п’ятка лівої ноги буде опускатися на підлогу. Повторюйте за цим принципом рух кілька разів. Тепер зрозуміло, як робити місячну ходу!

Виконуйте всі рухи дуже акуратно, щоб не пошкодити м’язи і зв’язки. Не намагайтеся повторити танець Джексона з першого разу. Терпіння і постійні тренування – ось запорука успіху! Рухи потрібно виконувати плавно, стежте за центром ваги. Переміщайте центр ваги на ту ногу, яка зігнута в коліні. Неприпустимо, якщо в танці ви будете завалюватися з боку в бік. Тренуйтеся, поки місячна хода не буде виходити легко і невимушено у взутті.

Якщо ви не розумієте описи, як робити місячну ходу, відео з цієї теми буде вам гарною підмогою. В інтернеті ви знайдете масу навчальних роликів, в яких професійні танцюристи й аматори діляться секретами майстерності.

Тепер вам відомо, як робити місячну ходу. Сподіваємося наша стаття допоможе вам, і скоро ви повбиваєте своїх друзів і знайомих своїм неповторним танцем!

Incoming search terms:

  • як робити місячну ходу